在2020年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 85.25克 | 碳水物: 151.23克.
早餐: Сметана , Пельмени, Jacobs Кофе Растворимый. 午餐: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Сметана , Печеночные Оладьи. 小食/其他: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Зефир, Jacobs Кофе Растворимый. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|