在2020年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 36.84克 | 蛋白质: 122.14克 | 碳水物: 128.30克.
早餐: Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. 午餐: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет без Масла. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 小食/其他: Волжаночка Ряженка 2,5%, Сурский Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Волжаночка Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|