在2020年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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47.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2426 千卡
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脂肪: 72.83克 | 蛋白质: 168.99克 | 碳水物: 285.29克.
早餐: Susu Kedelai, Bpi Muscle Bulk Xl, Kapal Api Special Mix. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Uduk. 小食/其他: Max Tea Teh Tarik, Mayora Teh Pucuk Harum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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