在2020年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 50.42克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 98.22克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Яйцо Куриное, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Клубника, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Помидоры, Орех Пекан. 晚餐: Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Орех Пекан, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Амурский Творог Обезжиренный. 小食/其他: Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Суфле из Желатина и Протеина 26.01.20, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Орех Пекан, Суфле из Желатина и Протеина 26.01.20, Милково Сметана 15% ГОСТ, Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная, Милково Сметана 15% ГОСТ, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Яблоко, Морковь, Суфле из Желатина и Протеина 26.01.20, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|