在2013年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4081 千卡
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脂肪: 128.79克 | 蛋白质: 185.32克 | 碳水物: 302.14克.
早餐: canola mayo, Chicken Breast, Healthfull 10 Grain Bread, Cheerios, Hill Country Fare Fat Free Milk, strawberry. 午餐: tuna steak, shrimp, short ribs, spanakopita, risotto. 晚餐: Fudge Petites, Fudge Pretzels, Turkey Jerky - Teriyaki, spanakopita, short ribs, tuna steak. 小食/其他: Diet Cola, Vodka, Zero Sports Drink, Lager. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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