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rafaelsmachado的日记, 2020年01月24日

在2020年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
98.7 公斤 最近减少: 16.3 公斤.    还有: 14.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月24日:
1667 千卡 脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 183.45克.   早餐: Café com Leite Desnatado, Panco Rosquinha de Coco, Bono Bono Chocolate. 午餐: Pullman Pão de Forma, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 晚餐: Itubaina Itubaina Guaraná, Walmart Queijo Mussarela, Maricota Pizza de Presunto . 小食/其他: Maguary Suco de Maçã, Bono Bono Chocolate, Lindt Chocolate 85%. 更多的......
1926 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤

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