在2020年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 67.39克 | 碳水物: 243.23克.
早餐: Рот Фронт Батончики, Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, МПК Чернышевой Колбаса Нежная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо. 午餐: МПК Чернышевой Колбаса Нежная, Рот Фронт Батончики, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Майонез, Соевый Соус, Сыр Гауда, Макароны Отварные. 晚餐: Соевый Соус, Кофе, Майонез, Макароны Отварные, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя. 小食/其他: Морковь, МПК Чернышевой Колбаса Нежная, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Чай с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|