在2020年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 61.87克 | 碳水物: 208.21克.
早餐: Zeytinyağı, Ünal Lor Peyniri, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir. 晚餐: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Fırında Mücver. 小食/其他: Sade Kek, Tadım Gün Kurusu Kayısı. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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