keto_danny的日记, 2020年01月25日

nou ja... schiet mij maar lek. Komt goed, je kent je lichaam inmiddels hij jaagt je gewoon op de kast 😇 

komt goed lieverd! Ik snap er soms ook geen hol van  

Als je 1000 calorieën eet, dan zou je toch als een speer moeten afvallen?! Blijkbaar werkt dat zelfs niet bij mij.😫 Bewegen is gewoon te lastig. Een klein stukje lopen, is het enige dat ik kan doen. En mijn oefeningen voor mijn enkel en schouder.  

Op een gegeven moment heeft je lichaam een punt bereikt waarop afvallen zo goed als onmogelijk is. Bovendien betekent extreem weinig calorieen eten na een bepaald gewicht of tijd van dit volhouden geen extreem gewichtsverlies meer omdat je lichaam zo efficient mogelijk omgaat met deze calorieen. Dus ja, het kan wel 

Ik heb het zelfde en snap er helemaal niets van....ik merk wel als ik (nog) meer beweeg er iets meer beweging in de weegschaal komt....Dus elke dag (wat mij niet lukt) 10.000 stappen te zetten...zou denk ik (voor mij) zoden aan de dijk zetten...is zwemmen niets voor jou? Zelf bloedhekel aan hoor...maar schijnt heel goed te zijn. 

Ik eet met lijnen ook ongeveer 1000kc. Wordt afgeraden, en eigenlijk misschien ook logisch. Want als je al veel bent afgevallen, zou je nòg minder moeten gaan eten. En dat kun je misschien een paar dagen, maar niet lang. Dus daarom zal t langzaam gaan nu. Maar het gaat wel uiteindelijk 😘 

Ik vind zwemmen best leuk, maar ik heb ook last van mijn schouder door het ongeval. Dus ik kan mijn schouder ook nog niet goed gebruiken of belasten. Ik eet nog niet zolang 1000 calorieën. En in theorie zou ik langzaam kunnen verhogen als ik op gewicht ben. Maar ja, de theorie gaat dus niet helemaal op😂 

Je kan ook te weinig eten he... klinkt gek maar dan gaat je lichaam in spaarstand... Misschien eens testen als je toch weer gaat ontbijten?  

Denise, dat schijnt achterhaald te zijn. 

Oh oke dan heb ik niks gezegd hihi 

Ik begin daar nu zelf ook wel aan te twijfelen hoor. Maar durf ook niet zo goed te verhogen😂 

Meer eruit dan erin, dat is het gewoon.  

Ook begrepen dat spaarstand nooit wetenschappelijk is aangetoond....balen zeg dat je nog zoveel last hebt Ynnad...kost tijd, ...maar geduld is ook een sport ;) x 

Geduld is mijn nieuwe sport😂 

Ja Annemiek, dat zou je wel zeggen hè? Misschien morgen of overmorgen een hele grote woosh😂 

😂onderschat het niet! Tis topsport 💪🏻😂 

Nou, het vreet inderdaad veel energie😂