在2020年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 121.15克 | 碳水物: 130.19克.
早餐: Пятерочка Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. 午餐: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. 晚餐: Ашан Филе Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Сметана, Коровка из Кореновки Творог 9%, Power Pro Протеиновый Батончик с Кокосовой Стружкой . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|