在2020年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 87.36克 | 蛋白质: 129.14克 | 碳水物: 153.62克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 午餐: Брест Литовск Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сырники (творог 5%, фитпарад, яйцо, рис.мука). 更多的......
|
稳定体重
|