在2020年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 156.07克.
早餐: Помидоры, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо. 午餐: Ritter Sport Шоколад Мята, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Тортилья. 晚餐: Суфле из печени индейки, Ritter Sport Шоколад Мята, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Табуле. 小食/其他: Ашан Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Ашан Киви, Банан, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|