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candychou0319
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2020年01月25日
candychou0319的日记, 2020年01月25日
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29.3
昨天沒💩
52 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月25日:
500 千卡
脂肪: 33.32克 | 蛋白质: 27.13克 | 碳水物: 23.20克.
早餐:
7-11 大冰拿, 荷包蛋, 耆盛 干貝XO醬, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油).
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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