在2020年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 171.15克 | 碳水物: 323.11克.
早餐: Kapal Api Special Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bpi Muscle Bulk Xl. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Lontong, Sate Ayam. 小食/其他: Roma Malkist Coklat, Max Tea Teh Tarik, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Mayora Teh Pucuk Harum. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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