在2020年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2211 千卡
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脂肪: 78.57克 | 蛋白质: 84.25克 | 碳水物: 290.87克.
早餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. 午餐: Победа Шоколад 72% на Стевии, Белый Хлеб, Мириталь Пельмени Татарские, Чай, Приготовленная Морковь, Ячневая Каша на Воде. 晚餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ячневая Каша на Воде. 小食/其他: Победа Шоколад 72% на Стевии. 更多的......
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3065 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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