在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2704 千卡
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脂肪: 118.26克 | 蛋白质: 90.29克 | 碳水物: 260.89克.
早餐: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Сыром. 午餐: Хлеб Черный, Майонез, Щи с Мясом. 晚餐: Котлета Свиная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Майонез, Борщ, Славница Сосиски Молочные Оригинальные, Сосиска. 小食/其他: Яблоко, Сухари, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 更多的......
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2582 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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