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danielapezzi的日记, 2020年01月24日

在2020年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
69.2 公斤 最近减少: 11.7 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月24日:
256 千卡 脂肪: 9.92克 | 蛋白质: 21.46克 | 碳水物: 20.04克.   早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Café Expresso. 午餐: Herbalife Shake de Côco . 更多的......
1710 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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