在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 70.58克 | 蛋白质: 88.03克 | 碳水物: 215.54克.
早餐: 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, 雪印乳業 スライスチーズ, 牛乳, 雪印乳業 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 午餐: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート RIZAP サラダチキンバー, ファミリーマート たまごサンド. 晚餐: 肉入りラザニア, ご飯. 小食/其他: シャトレーゼ クッキークランチバー. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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