在2020年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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644 千卡
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脂肪: 34.88克 | 蛋白质: 63.89克 | 碳水物: 21.70克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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