在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 88.74克 | 蛋白质: 70.84克 | 碳水物: 90.62克.
早餐: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia. 午餐: Alface, Tomates, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Clamel Pé de Moça, Pão Caseiro. 小食/其他: Fleischmann Fermento em Pó Químico , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Sementes de Linhaça, Omelete, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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