在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 78.52克 | 碳水物: 136.61克.
早餐: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. 午餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Соевый Соус, Щука Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Фрегат Тунец Консервы. 小食/其他: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Магнит Апельсин, Курага, Красное Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|