在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3727 千卡
|
脂肪: 108.14克 | 蛋白质: 229.80克 | 碳水物: 344.34克.
早餐: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. 午餐: Чим Чим Соус Терияки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки, Белый Рис (Длиннозерный). 晚餐: Банан, Valio Творог Мягкий 4,5%. 小食/其他: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Восточный Гость Рахат Лукум, Now Omega-3, Сметанин Сливки 10%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|