在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 118.19克 | 碳水物: 132.37克.
早餐: Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. 午餐: Лимонный Сок, Петрушка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Морковь Свежая, Капуста, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . 晚餐: Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок, Брокколи. 小食/其他: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Курага без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|