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AnisRizqia的日记, 2020年01月24日

在2020年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月24日:
902 千卡 脂肪: 28.43克 | 蛋白质: 28.65克 | 碳水物: 134.17克.   早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Prenagen Esensis. 午餐: Sayur Lumpia, Donat Dilapisi Gula, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. 更多的......
1799 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤

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