在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 65.98克 | 碳水物: 52.82克.
早餐: Acuka, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Kabak Yemeği. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Kırmızı Lahana, Havuç, Hamsi. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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