goldschmiedelin的日记, 2020年01月24日

在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）

114.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 34.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月24日:

1269 千卡

脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 64.07克 | 碳水物: 149.58克. 午餐: Suppe: Mediterraner Gemüse Nudel Eintopf. 晚餐: Salat: Lauchsalat mit Schinken. 更多的......

2919 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

Es läuft... super 👍🎉

2020年01月24日会员：: Pittiplatsch 50

goldschmiedelin的体重历史