在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 107.47克 | 蛋白质: 109.58克 | 碳水物: 127.27克.
早餐: Выборжец Томаты Черри Желтые , Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Апельсин, Киви, Скумбрия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 晚餐: Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Крылья Барбекю . 更多的......
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2292 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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