在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 77.08克 | 蛋白质: 86.31克 | 碳水物: 100.77克.
早餐: Кофе Эспрессо, Модест Йогурт 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Капуста Тушеная. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|