在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 141.08克 | 碳水物: 126.36克.
早餐: Манго, Желтый Сладкий Перец, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Jacobs Millicano, Now Foods Ультра Омега-3, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Фрутоняня Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мираторг Бекон Сырой Любительский. 午餐: Бабаевский Черный Шоколад, Сладкий Красный Перец, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Филе индейки+грибы+ фасоль. 晚餐: Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Zero Джем Земляничный , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|