在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 101.71克 | 蛋白质: 123.96克 | 碳水物: 175.70克.
早餐: Красная Икра Икра Кеты, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка Отварная, Йогурт Домашний, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Ржаной Хлеб. 午餐: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Умалат Сыр Адыгейский, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Ржаной Хлеб, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Кублей Баранина Тушеная. 晚餐: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Окей Сочник с Творогом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Гауда. 小食/其他: Ежевика, Клубника, Пятерочка Банан, Творог 5%, Кубань-Вино Изабелла , Умалат Сыр Адыгейский, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Lay's Чипсы, Beerka Гренки Бородинские, Сваля Сыр Легкий, Елизавета Хлебцы Вафельные. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|