在2020年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 75.83克 | 碳水物: 85.27克.
早餐: Чай, Останкино Сосиски Молочные, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебница Хлеб Деревенский . 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебница Хлеб Деревенский , Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|