在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 114.32克.
早餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Patin, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Pangsit Polos, Pikko Durian Milk Choc. 晚餐: Labu Dimasak, Kikil, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Nanas, CH Singapore Chui Hiang Salted Peanut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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