在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 83.08克 | 蛋白质: 110.47克 | 碳水物: 225.54克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Original, Blueberries, Blackberries, Raspberries, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. 午餐: V8 +Energy Sparkling Orange Pineapple, Romano's Macaroni Grill Prosciutto e Arugula Pizza. 晚餐: Yoplait Oui French Style Yogurt - Peach, Sauvignon Blanc Wine, TGI Friday's Thai Style Chicken Egg Rolls, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Red Onions, Lettuce, Hot and Sour Soup. 小食/其他: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|