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semoga tetap istoqomah hidup sehat
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71.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 34.74克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 105.48克.
早餐: Sambal tomat bahan rebusan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Asin. 午餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Sambal tomat bahan rebusan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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稳定体重
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