|
Tästä on hyvä jatkaa.
Rasvaa tulee yllättäen liikaa. Huomisesta alkaen kiinnitän huomion niihin.
|
96.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 85.21克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 156.45克.
早餐: Pirkka Suomalainen Omena, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Suodatinkahvi, Valio Raejuusto 2%. 午餐: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Nakki, Paistettu Tofu, Valkokastike, Uudet Perunat, Lidl Karjalanpiirakka. 晚餐: Omenat (Gala), Keitetty Kananmuna, Rainbow Suolapähkinä, Kukkakaali. 小食/其他: Valio Raejuusto 2%, Kukkakaali, Vesimeloni, Vesimeloni, Saarioinen Omenahillo, Kanelipulla, Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|