在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 108.37克 | 碳水物: 157.44克.
早餐: Café com Açúcar, Mãe Terra Quinoa Flocos, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Panqueca de Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho. 午餐: Abobrinha Refogada, Alface, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída, Costeleta de Porco Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Limonada. 晚餐: Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. 更多的......
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1708 千卡
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运动:
extensão de pernas - 59 分钟, bordar - 1 小时 和 15 分钟, 家务 - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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