|
Вечером когда настроение ниже плинтуса, есть совсем не хочется; но надо держать рск норму, т.к. на подъёме. Вот и получается - ночной дожор 🤣
И когда муж видит мою мисочку вечернюю, то он в шоке: "ты же вроде худеешь" 😁😂
|
101.4 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2139 千卡
|
脂肪: 91.17克 | 蛋白质: 135.10克 | 碳水物: 209.64克.
早餐: Sweet or Dark Chocolate, 2% Fat Milk, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Boiled Egg. 午餐: 2% Fat Milk, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles. 晚餐: Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Рыбный салат, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. 小食/其他: Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|