在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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808 千卡
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脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 80.95克 | 碳水物: 19.11克.
早餐: Black Skull Glutamina , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 午餐: Purê de Batata Baroa, Carrefour Filet Saint Peter. 晚餐: Polenghi Queijo Tipo Brie, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano. 小食/其他: Ovo Cozido, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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