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mevchamman的日记, 2020年01月23日

I am not sure about this reading - but then again I m still not sure where I lost all my weight - yes my clothing got smaller and my wedding rings had to be made 3 sizes smaller - but losing the last few kilos of my journey is extremely hard and I need to really pace myself the whole time. Still need to constantly motivate myself that I need to exercise. But hey you gotta give to get - Will check the scale again in the morning and then update for now I will enjoy the 2kg loss
84 公斤 最近减少: 41 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月23日:
307 千卡 脂肪: 19.70克 | 蛋白质: 3.40克 | 碳水物: 29.00克.   小食/其他: Simba Nik Naks. 更多的......
588 千卡 运动: 仰卧起坐 - 20 分钟, 跑步机 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

17支持者    支持   

评论 
How many dit you loose a day. Did you do fasting. I find with 27hours of fast i loose abou 0.8kg per day 
2020年01月23日 会员:: Aubinique
@mevchamman your weight loss from the start is absolutely inspirational, I can't wait for my wedding ring to fit again after having my son .  
2020年01月23日 会员:: Yelawolf8

     
 

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