在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 40.77克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 140.29克.
早餐: Crystal Água sem Gás, O Fuê Bolo de Cenoura. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural. 晚餐: Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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