在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 135.71克 | 碳水物: 176.23克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Селяночка Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Цельнозерновые Макароны. 晚餐: Сыробогатов Сыр Мраморный , Heinz Фасоль Красная Консервированная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Победа Конфета Мишки в Лесу, Мандарины, Мандоры, Куриные Котлеты. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|