在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 102.49克 | 蛋白质: 104.57克 | 碳水物: 86.50克.
早餐: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо Куриное. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: ВкусВилл Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Бородинские. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ватрушка с Творогом, Twix Mini. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|