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apres 1 semaine en vacances.
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74.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 89.05克 | 碳水物: 80.78克.
早餐: Leader Price Fromage Ail et Fines Herbes, Lidl Pain Multicereales Clair, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Noir. 午餐: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lidl Petit Pain aux Céréales , Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Knorr Soupe Lentilles Petits Légumes . 晚餐: Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Combino Sauce Tomate Arrabbiata, Le Gaulois Escalope de Dinde. 小食/其他: Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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