在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
827 千卡
|
脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 48.47克 | 碳水物: 72.45克.
早餐: Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лаваш Тонкий, Нескафе Кофе 3В1. 晚餐: Кефир 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. 小食/其他: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|