在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 129.72克.
早餐: 이마트 오트밀. 午餐: 꼬치전, 꿀, 셀러리, 사과, 비비고 도톰 동그랑땡. 晚餐: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 찐고구마, 라라스팜 쌈두부, 양상추, 양배추, 브로콜리, 찐단호박, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 小食/其他: 삶은 계란, 서울우유 저지방우유. 更多的......
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1702 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 55 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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