在2013年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1378 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 40.14克 | 碳水物: 182.97克.
早餐: Мед, яблоко, блины с творогом, каша овся. 午餐: Мультизерновой Хлеб, щи. 晚餐: йогурт, венигрет. 小食/其他: виноград, яблоко, семга, сыр, хлеб, варенье, печенье. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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