在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 65.71克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 140.97克.
早餐: Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 晚餐: Помидоры Черри, Орбита Сырок Плавленный, Гречка Отварная, Тефтели. 小食/其他: Greenfield Чай Чёрный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Сметана , Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|