在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 64.79克 | 碳水物: 138.45克.
早餐: Сырники Базовые, Рис.Мук.+1% (МОЁ), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 午餐: Ironman Protein Bar Banana, Sandwichbar Сырники со Сметаной. 晚餐: Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом. 小食/其他: Груша, Банан. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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