|
Доброго всем дня. Ну, вот и закончилось практически мое лечение. Ещё хромаю, но... на весах не хилый плюс. Пора возвращаться в строй, возобновлять физические тренировки и "правильное" питание.
|
123 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 21.82克 | 蛋白质: 64.95克 | 碳水物: 125.55克.
早餐: Чай, Сыр Адыгейский, Банан, Апельсин, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|