在2013年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 73.45克 | 碳水物: 106.20克.
早餐: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Balance Kräuter, Räucherkäse, Geflügel Kräuterpastete, Roggen Dünn. 午餐: Äpfel, Zwiebeln, Tomaten, Mozzarella. 晚餐: Delikatess Leichtschinken, Zwiebeln, Äpfel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rinderleber. 更多的......
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2778 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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